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22 NOV

Libros para superar miedos

Los libros pueden ayudarnos a enfrentarnos con nuestros miedos
Libros para superar miedos

 

La literatura es un reflejo del ser humano. A través de los libros podemos encontrar todo aquello que nos interesa y que nos afecta, podemos ver todo aquello que ha preocupado a las personas desde el inicio de los tiempos. Ya decía Lovecraft que la emoción más antigua y fuerte de la humanidad es el miedo y es por eso que es uno de los grandes temas de la literatura. Todas las personas, seamos niños o adultos, hemos sentido miedo o sentiremos miedo a lo largo de nuestras vidas, y es importante tener herramientas para poder enfrentarnos a él. Los cuentos, por lo tanto, nos brindan una perfecta oportunidad para hablar de miedos con los más pequeños y, a través de sus historias y personajes, nos ofrecen una forma para poder hacerles frente.

Es cierto que, en muchas ocasiones, asociamos el miedo a los monstruos o a criaturas fantásticas y horripilantes, pero, esta vez, nos hemos querido centrar en aquellos miedos que nos producen las situaciones cotidianas, como puede ser el miedo al cambio, el miedo a que ocurra la peor situación posible, el miedo a la soledad, el miedo a socializar o el miedo a salir de casa; es decir, esos temores que todo el mundo en algún momento ha podido tener, incluso aquellas personas que se consideran más valientes.

Y ahora, sin más preámbulo, he aquí nuestra selección de álbumes ilustrados que tratan sobre miedos y nos enseñan maneras para superarlos.

 

¿Os atrevéis a descubrirlos?

El primer cuento que hemos escogido se titula ¿Y si me come una ballena? (en catalán, I si se'm menja una balena?), el libro más reciente de Susanna Isern y Rocío Bonilla publicado por la editorial Flamboyant. Esta historia está protagonizada por Martín, un niño con mucha imaginación cuya mente va siempre a mil por hora pensando en todo lo malo que podría llegar a suceder. Su frase más recurrente es "y si...":  "¿y si cuando estoy en una fiesta de cumpleaños explotan todos los globos a la vez?", "¿y si, mientras esquío, me sorprende un alud gigante?", "¿y si me pierdo en la excursión del colegio?"

Como podéis ver, el hecho de preocuparse tanto por el futuro muchas veces le impide estar tranquilo y hacer sus planes. Un día, su madre, que ya lo conoce, decide hablar con él y plantearle lo siguiente: "¿y si en lugar de ocurrir lo peor ocurre lo mejor que podría pasar?", "¿y si en lugar de ver el mundo y lo desconocido como un lugar amenazante lo empiezas a ver como un espacio lleno de divertidas posibilidades?"

Este cuento nos explica que, aunque nuestra imaginación a veces nos puede jugar malas pasadas, también la podemos utilizar en nuestro beneficio, ¡y nos puede servir para crear los escenarios más divertidos posibles!

 

 

El siguiente álbum ilustrado que proponemos está escrito por Olga Santos e ilustrado por Daniel Estandía y se titula El casco azul (El casc blau en catalán). Este cuento publicado por la editorial Excellence nos explica la historia de Rita, una niña que lleva puesto un casco azul cuando va a todos los sitios. En su primer día de escuela, sus compañeros de clase se preguntarán por qué lleva siempre ese caso azul. A lo mejor quiere ser una astronauta de mayor, piensan. Lo que no saben es que este objeto tan especial es lo que permite a Rita sobrellevar sus miedos. Y es que Rita le teme a lo desconocido, lo caótico, a los ruidos fuertes y a las luces intensas; el único momento en el que puede quitarse el casco es cuando está absorta leyendo algún libro. 

Un día, un compañero se probará el casco azul de Rita y descubrirá cómo se siente ella cuando lo lleva puesto. ¿Creéis que a sus compañeros les gustará ver la vida de color azul?

 

 

¿Seguimos viendo libros para superar miedos?

Otro cuento que nos encanta es El koala que pudo (El coala que va baixar de l'arbre en catalán), de la autora Rachel Bright y el ilustrador Jim Field, publicado por Edelvives. Aunque sus otros libros también nos gustan mucho, hemos escogido este porque su protagonista sigue en la línea de los dos libros anteriores que hemos seleccionado. En este caso se trata de Kevin, un koala a quien le aterran los cambios. Este animal tan tierno vive en la profundidad de Australia, una tierra de ensueño y aventuras, pero él está tan aferrado a su árbol como a sus rutinas. A su alrededor los otros animales corrían, jugaban y vivían aventuras, pero lo que él más desea es quedarse quieto en su rama y que todo permanezca siempre igual. 

Repentinamente, su zona de confort se verá alterada el día que un pájaro empieza a picar el tronco de su árbol, lo que provoca que se vaya a caer de manera inminente. Soltarse supondría un gran cambio para Kevin, el cual está convencido de que no podrá hacerlo. Y vosotros, ¿creéis que será capaz de superar su gran miedo?

 

 

Seguimos con las dos últimas recomendaciones...

Hasta ahora, os hemos mostrado algunos ejemplos de personajes que tienen que enfrentarse solos a situaciones que les causan un gran temor. Creemos que es fundamental encontrar el valor en nuestro interior y podernos hacer valer por nosotros mismos, pero es esencial destacar también el hecho de poder tener un acompañamiento a la hora de hacer frente a nuestros miedos. Un cuento que nos lo demuestra y que nos ha fascinado es el de Manuela y las olas (en catalán, La Nela i les onades), escrito e ilustrado por Britta Teckentrup. Esta historia, publicada recientemente por la editorial Nubeocho, ilustra el proceso de cómo Manuela debe encontrar la valentía dentro de sí misma, pero destaca cómo el acompañamiento es fundamental para ello. 

En este libro seguimos el viaje de Manuela, una niña que navega sola en un velero por el inmenso y oscuro océano. Tendrá que reunir todo su valor para continuar su viaje, pero veremos cómo los animales del mar le ofrecerán su ayuda hasta que por fin se dará cuenta de que nunca había estado sola, sino que había muchos veleros y niños como ella surcando el océano.

 

 

Por último, hemos escogido una historia que nos conmovió desde el momento en el que la leímos, puesto que nos enseña cómo la amistad es imprescindible para poder ser más valientes. Nos referimos al cuento titulado Conejo y la motocicleta (El conill i la moto en catalán), escrito por Kate Hoefler y con las ilustraciones de Sarah Jacoby. La editorial Flamboyant nos trae esta historia protagonizada por un conejo que tiene mucho miedo de irse de su plácido campo de trigo, aunque sueña con ver el mundo. Su amigo Perro, acompañado siempre de su inseparable motocicleta, le explica cada día a Conejo nuevas historias de las aventuras que ha vivido por el mundo. Se las explicaba tan bien que a Conejo le parecía que las habían vivido juntos. 

Por desgracia, Perro era ya muy mayor y, un día, ya no volvió a visitar más a su amigo. Aun así, le dejó su moto en herencia. Al principio, Conejo no sabía qué hacer con ella hasta que un día decidió montarse en ella. Y es que Perro solía decirle que "el mundo es un lugar maravilloso. Solo has de reunir el coraje suficiente para conocerlo". 

Esta historia nos enseña que aunque es dificil reunir el coraje para poder enfrentarnos a nuestros miedos, a veces solo necesitamos un pequeño empujón de nuestros seres queridos. 

 

Hasta aquí nuestra selección de libros que tratan de la superación de miedos. Al fin y al cabo, hemos podido ver cómo tener miedo es algo normal en cualquier persona, sea mayor o más pequeña. Los miedos siempre nos acompañan y hay muchas maneras de poder enfrentarse a ellos. El hecho de poder identificarnos con los personajes y compartir miedos con ellos, igual que reconocer los propios, es una gran posibilidad que nos ofrece la literatura. Igual que hemos visto que los amigos nos pueden ayudar a ser más valientes, sin ninguna duda, la lectura también nos hace más valientes.

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